Wie groß ist Ihr innerer Schweinehund?

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Jeder weiß, wie wohltuend ein zügiger Spaziergang an der frischen Luft ist. Vor allem dann, wenn man den ganzen Tag im Büro saß. Manchmal gibt es aber Situationen, in denen man sich einen Ruck geben muss, um auf die Beine zu kommen. Wie leicht lassen Sie sich durch schlechtes Wetter, Zeitmangel, einen guten Film oder schlicht Lustlosigkeit von Ihrem Bewegungsprogramm abhalten? Der Hamburger Sportwissenschaftler Dr. Wolfgang Schillings und Dr. Andreas M. Marlovits, Psychologe und Sportwissenschaftler, haben zehn Fragen entwickelt. Nach deren Beantwortung wissen Sie, welcher Motivationstyp in Ihnen steckt und wie Sie Ihren inneren Schweinehund in Zukunft zähmen können.

Zur ersten Frage